МБУК "Центральная библиотека"
городского округа "Город Губаха"

26 сентября в центральной библиотеке прошло заседание клуба «В ожидании чуда», на которое были приглашены врач-гинеколог Р.Н. Татаринова и психолог О.Г. Беляева. Тема: «Здоровая и полезная пища для будущей мамы» и «Психология беременности».
«Медики доказали, что избыточный вес, увеличивает риск развития большинства серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. И если прибавка веса во время беременности избыточна, без правильного питания не обойтись» - говорит Т.Г.Андрюк.
А вот чем опасны лишние килограммы для беременной женщины, рассказала Раиса Николаевна, а также она поведала о том, как сбалансировать питание, как его разнообразить и что в пищевом рационе беременной женщины должно быть конкретно ограничено.
Каждая из присутствующих, с учетом приведенных рекомендаций и советов, полученных от специалиста сама сможет составить себе меню на неделю. Губайдуллина Анна и Нездомина Катя (учащиеся УХТК) провели мастер-класс «Питаемся правильно». Девушки приготовили два салата «Снежная буря» и «Салат из капусты с болгарским перцем». Показали и рассказали чем оптимально можно заправить салат для будущей мамы: сметаной, йогуртом, растительным и оливковым маслом.
Беременность – высшее проявление женской природы. Однако как бы ни было желанно это состояние, оно несет не только радость, но и волнения, страхи. Как справиться с ними? Как сделать, чтобы и маме, и ребеночку было хорошо девять месяцев? Вот об этом и об эмоциональных изменениях женщины в течение всего периода беременности рассказала Ольга Геннадьевна.

Следующее заседание клуба планируется 25 октября.
Приглашаем всех будущих мам и пап на клуб
«В ожидании чуда»

Monday, October 1, 2012 5:14:00 PM

Statistics

  • Entries (943)

Яндекс.Метрика